7 ТЕХНИК для выключения саботажа. Быстрый СПОСОБ включиться в работу

Первая техника называется: «Техника 3 минут.»

Очень важно уметь договариваться с собой.

Во мне обычно просыпается художник, который говорит:
«Я ничего не хочу делать. Я хочу полежать на диване, я устал».

Ну хорошо, давай полежим. А дальше договоримся: давай мы с тобой сейчас 3 минуты поработаем, и если не будет желания, то не будем продолжать.

Это не раздвоение личности. Это нормально, что внутри вас может жить художник и предприниматель. Нужно просто научить их договариваться между собой. Если вам непонятно, как это делать, возьмите два стула и на одном напишите «художник», а на другом – «миллионер» или «предприниматель». И дальше начните с собой разговаривать: давай с тобой поработаем 3 минуты, и если не пойдёт, то будем отдыхать.

Начните делать микро-итерации, чтобы пошёл какой-то процесс. Для этого можете скачать мой трекер привычек ? https://morozov.tv/mjwzk

Когда вы втянетесь в работу, используйте интервальную систему: 25 минут поработали, 5 минут отдохнули. Договоритесь на максимальное время, сколько у вас получается, и продолжайте работать.

Разговаривать с собой – это нормально. Если люди вам внушают, что это шизофрения – может, это у них шизофрения, что они запрещают чувствовать своё тело? Это же нормально, это значит быть в реальности и быть в контакте с собой.

Часто бывает такое, что в вас просыпается художник и говорит: «Я ничего не хочу делать, я устал».

Это как ребёнок, а с ним нужно договариваться: «Если ты хочешь посмотреть мультики, если ты хочешь скушать конфетку, давай так – нам нужно сделать вот это дело. Если ты не будешь ничего делать и я не буду ничего делать, ты в любом случае не получишь конфетку. Конфетки можно лишиться навсегда.

Но нам же нужен компромисс. Тебе нужна конфетка, а мне нужно делать дела, чтобы тебя обеспечивать конфетками.

Поэтому давай мы с тобой сейчас садимся и делаем вот это дело, и после этого будет конфетка, но при достижении результата. Твоя задача – держать в фокусе тот результат, к которому ты хочешь прийти».

Так вы договариваетесь с собой и начинаете двигаться дальше.

Более того – со всеми людьми можно договариваться. Главное – общаться с ними на их языке.

Остальные техники вы увидите в сегодняшнем видео.

Миллионер из Хрущевки тут ? https://morozov.tv/kurs-valerij-morozov/