Что самого ужасного произойдет, если у вас ничего не получится❓

Есть техника работы с такими состояниями.
⠀
Она состоит из 4 шагов:
⠀
1️⃣ Возьмите бумагу и пропишите самый негативный вариант — если вообще ничего не получилось, то что будет в жизни?
⠀
Когда вы своей голове ? объясняете, что по факту в жизни ничего не изменится.
⠀
2️⃣ Далее пропишите то, что вы в себе прокачали.
⠀
Если вы будете делать акцент на том, чему научились, то вам будет гораздо проще.
⠀
3️⃣ Напишите в документе, что самого плохого произойдет, если ничего не изменится.
⠀
Когда вы пропишите, у вас уйдет напряжение, и вам станет легче ??
⠀
4️⃣ Потом напишите, что вы вынесли из всего написанного.
⠀
И тогда начнет работать все, чтобы у вас точно произошло в лучшем виде.
⠀
Потому что вы продолжаете работать, но при этом у вас не будет такой сильной паники, что у вас что-то вдруг не получается.
⠀
Вы будете легче к этому относиться.
⠀
Отпустите сильное психологическое волнение.
⠀
Если вы будете шуганными с мыслями: «А вдруг не получится?!», то у вас точно не получится.
⠀
Когда вы уверены в себе, то вы точно приходите к своим целям ?
⠀
Поэтому самое главное чувство, которое необходимо — это ваше спокойствие ?‍♀️
⠀
Мои ценности — это скорость, смелость, свобода и спокойствие.
⠀
В спокойствии принимаются самые точные решения.
⠀
Напишите в комментариях, кому было полезно то, что я сейчас рассказал, и что конкретно ?