НЕТ ЭНЕРГИИ что делать

Я сталкивался с тем, что нет энергии. ⠀ Вроде бы все понятно, что делать, прописали планы, цели. ⠀ Но почему-то нет сил. ⠀ Это происходит от недостатка витаминов, от неправильного питания и алкоголя, а также от беспорядочных связей.